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最近、トレーシーダイエット30日始めました☆


今日もクリクリッと応援してね
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最近、まめはダイエット始めました~


トレーシーメソッドで有名な、トレーシーの30日ダイエットプログラムをしています

なんかいいのないかな~なんて思っていたら、コンビニでトレーシーダイエット30日がDVD付きで¥880だったので、思わず買っちゃいました

これこれ
トレーシー・ダイエット 30日間でキレイに痩せる!


トレーシーダイエット30日



どうも産後筋力が低下してて、からだがすごくたるんでるのが気になってたんだよね~


でもなんとなくだらだら何もせずにいたら、もう夏じゃん

なのに、ノースリープが ショートパンツが


見苦しいカモ



それに、エッチしててもちょっと体力がなくて、しんどくなったりしてて


これじゃぁ、ダメだと、エクササイズで筋力つけることにしました~


このトレーシーダイエット30日は、30日間で10日ごとの3種類ののエクササイズと、脂肪燃焼ダンス、バランスの良い食事で、理想の体のラインを作り上げるというものです


最近、だるだるで色気のないまめにはもってこいだ!と思い、せっせとやっています


でも、どうも脂肪燃焼ダンスが楽しくなくて、ヤル気が出ないので、エクササイズのみをDVDを見ながらやっています
食事は今まで通り


ちなみに、もう20日やってるんだけど、筋肉がついてカラダを動かすのが楽になってきました


旦那さんは、くびれができたよ~って言ってます


とりあえずはあと10日でプログラムが終了するので、終わったら結果を報告しまーす


結構ストイックに汗かきながらやるタイプなので、達成感があっておすすめ


トレーシーダイエット30日エクササイズ




詳細はこちら  トレーシー・ダイエット 30日間でキレイに痩せる!







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 まめ推奨女性なら知っておくべきサイトです 

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結果報告楽しみにしています。

こんにちは。「女の娘のためのHなブログ」のAYAです。
まめさん、あと10日頑張ってくださいね。
結果報告楽しみにしています。
出来れば、くびれの写真をアップしてくれると嬉しいです。

こんばんわぁ^^

まめさんへe-349

いつもリンクでお世話になってますe-454
モモです

ダイエットは何気にモモもしていますe-349
モモの場合は、マンスリーのホットヨガを通っていたりとか後は家での、レッグマジックの両方をとりいれてかなり前からダイエットをしていまぁーーすe-348

このダイエットも効きそうですねe-287e-287e-287

ダイエット結果も気になりまぁーーす^^

お互いにがんばりましょうね^^

Re: 結果報告楽しみにしています。

AYAさん、こんにちは!

まめのおなかは確かにくびれてきたけど、写真は恥ずかしい~ので遠慮しときます(笑

Re: こんばんわぁ^^

モモさん、コメントありがとうございます♪

女性はみんな、やっぱり体に気を使ってますよね~

エロいからだキープのためにもお互い頑張りましょうね!
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Author:まめ
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